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并且背部发力的感觉也是不好找的

来源:网络整理 作者:实习编辑 人气: 发布时间:2019-05-21
摘要:背部是我们健身者不得不去重视的动作,它是我们全身除了腿部肌群以外最大的肌群,都说“高手练背”,这不无道理,因为去真的去重视背部肌群和开始练背的时候,说

练背效果并不输于我们俯身划船和引体向上,动作还原的时候。

它可以更好的帮助我们做顶峰收缩。

责任编辑:实习编辑
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